Это 9-летняя Чжан Сисюань, которая стала звездой Чемпионата мира по кунг-фу "Шаолинь 2024 года"!

Вот ее выступление по "тонг цзи гонг" в провинции Хэнань на этом чемпионате. Фантастика какая-то!

Фридайвер из Хорватии Vitomir Maričić 

Увидел заметку о том, что фридайвер из Хорватии Витомир Маричич поставил новый мировой рекорд по задержке дыхания под водой (апноэ в статике) - 29 минут, почти полчаса. Но это физически невозможно, я хорошо помнил, что мировой рекорд апноэ в статике - менее 12 минут. Да и нашел в таблице рекордов, что максимальное достижение самого Маричича (по AIDA) - 10 минут 8 секунд. Мировой рекорд AIDA по статическому апноэ составляет 11 минут 35 секунд и был установлен французом Стефаном Мифсудом в 2013 году.

Пошел искать информацию, ну и все выяснил. Это особый вид апноэ в статике, который считается скорее фокусом, чем спортивным достижением, и в свое время этот титул чемпиона принадлежал американскому фокуснику Дэвиду Блейну. Дело в том, что перед погружением человек проводит продолжительное время - порядка получаса, - дыша чистым кислородом. И это позволяет при погружении увеличить продолжительность пребывания под водой в два-три раза. 

Его почти получасовое достижение состоялось в бассейне глубиной 3 метра в отеле Bristol в Опатии, Хорватия, в присутствии пяти официальных судей и около 100 зрителей.

Маричич подготовился к погружению, предварительно вдыхая чистый кислород в течение неопределенного времени в соответствии с рекомендациями GWR (Книги Рекордов Гиннесса). Затем он лежал на спине на дне бассейна, руки за головой.

Предыдущий рекорд принадлежал его соотечественнику Будимиру Шобату, который в 2021 году в возрасте 56 лет задержал дыхание на 24 минуты 37 секунд, побив существующий рекорд на 34 секунды.

Предварительное вдыхание кислорода — это техника, используемая актерами при съемках некоторых подводных фильмов, чтобы они могли дольше оставаться под водой. Денитрогенизация, процесс замещения азота в легких кислородом, может увеличить количество доступного кислорода с 450 мл до почти 3 литров.

Уменьшение накопления углекислого газа задерживает потребность в дыхании и продлевает «безопасное время апноэ» до того момента, когда уровень кислорода опускается до опасного уровня.

Во время задержки дыхания требуется строго контролируемое диафрагмальное дыхание, а тело должно быть глубоко расслаблено, чтобы поддерживать низкий пульс, что требует исключительного осознания своего тела, техники дыхания и ментального контроля.

Ну и дам ссылку на свой репортаж с соревнования по апноэ в статике на Сардинии в 2014 году. На том чемпионате по фридайвингу победила и мужская, и женская российские сборные. Мужской сборной руководил Алексей Молчанов, женской сборной - Наталья Молчанова. 

Александр Усик с командой (Getty Images)

В издании BBC пишут о блестящей победе украинского боксера Александра Усика - "Usyk destroys Dubois to reclaim undisputed crown". Я, к сожалению, трансляцию этого боя не смотрел, посмотрю теперь в записи (но понятно, что интриги уже нет). Кто смотрел трансляцию?

38-летний Усик дважды отправил Дюбуа на канвас в пятом раунде, и лондонец не смог вернуться и превзойти счет во втором раунде.

В 2023 году он также нокаутировал Дюбуа и продлил свой безупречный рекорд как профессионал до 24 побед.

«Мне жаль [Дюбуа], это спорт. Мои люди хотели этой победы», — сказал Усик в интервью DAZN.

«Дальше ничего нет. Достаточно. Дальше я хочу отдохнуть. Моя семья, моя жена, мои дети — я хочу отдохнуть сейчас. Два-три месяца, я хочу просто отдохнуть».

Дюбуа, который в сентябре победил Энтони Джошуа и защитил свой титул IBF, потерпел поражение в третий раз за 25 поединков в качестве профессионала, причем каждое из этих поражений было досрочным.

Усик вернул себе титул IBF, которого у него лишили всего через несколько недель после объединения дивизиона в 2023 году, и добавил его к своим поясам WBA (Super), WBO и WBC.

«Я должен похвалить его за выступление, я выложился по полной. Не умаляйте заслуг этого человека, я ещё вернусь», — сказал Дюбуа в интервью DAZN. «Я просто боролся, пытаясь набирать очки раунд за раундом. Что есть, то есть».

Наблюдать за знаменательным событием собрались выдающиеся деятели бокса, в том числе Рой Джонс-младший и Фрэнк Бруно.

Временный чемпион WBO в тяжелом весе Джозеф Паркер также внимательно следит за развитием событий, поскольку он ищет возможность встретиться с чемпионом.

Усика, назвавшего Великобританию своим вторым домом, тепло встретили после того, как Дюбуа также проводили на ринг.

Бой быстро разгорелся: британец усилил джеб, но было ясно, что Усик не станет лёгкой мишенью. Бывший абсолютный чемпион мира в первом тяжёлом весе был слишком ловок, уклоняясь от джебов и регулярно наказывая соперника.

Левша Усик каждый из первых двух раундов прерывал контратакой слева, а во втором раунде его более молодой соперник выглядел несколько неуверенно.

К пятому раунду Усик был в полной боевой готовности и резким ударом правой в висок отправил его на настил ринга.

Дюбуа проявил невероятный дух, чтобы победить украинского боксера, но судьба уже была предрешена.

Верный левый хук пришелся точно в подбородок, и команда Дюбуа выбросила полотенце, когда рефери досчитал до девяти.

Upd: Лучшие моменты боя. 

Все уже посмотрели? Промо прям бомбическое!

Майк Тайсон и Джейк Пол (Getty Images)

Вчера везде писали про этот поединок 58-летнего Майка Тайсона и 27-летнего видеоблогера Джейка Пола, ставшего профессиональным боксером. Все были уверены, что Майк Тайсон победит и надерет задницу наглому молодому выскочке.

Ан нет, не получилось. Кто весь матч смотрел, какие впечатления?

27-летний видеоблогер Джейк Пол выиграл поединок у легендарного чемпиона по боксу Майка Тайсона

Восьмираундовый поединок завершился победой Пола единогласным решением судей.

27-летний блогер, ставший боксером, одержал свою одиннадцатую победу на профессиональном ринге (семь из них нокаутом) при одном поражении.

58-летний "Железный Майк" Тайсон проиграл свой первый бой за последние 19 лет. В 2005 он завершил карьеру, но в 2024 году принял вызов от Джейка Пола — видеоблогера, неожиданно ставшего успешным боксером. Поражение в поединке с Полом стало для него седьмым в карьере. 50 боев он выиграл, из них 44 нокаутом.

Встреча Тайсона и Пола, которая стала самым ожидаемым событием в мире бокса, состоялась в пятницу вечером в городе Арлингтон (штат Техас). Трансляцию вела платформа Netflix. (Отсюда.)

Тренировки обоих.

Кусочек из матча.

P.S. Ну и везде ходил ролик, как Майк Тайсон залепил Полу на взвешивании, когда тот случайно или нарочно наступил ему на ногу. 

Заплыв на Ironman, Calella (фото - скриншот из видео Дон Симона)

В прошедшее воскресенье в нашем городке прошел очередной Ironman Barcelona. В местных группах писали, что во время прохождения этого одного из самых сложных соревнований в мире произошла трагедия - погибла женщина, причем как говорили - русская. Сначала обсуждали, не была ли это какая-то ошибка организаторов, но потом выяснилось, что в самом начале состязаний во время заплыва женщина подала сигнал о помощи, ее вытащили из воды, стали оказывать помощь, повезли в больницу, но она скончалась по пути в больницу. Все указывает на несчастный случай, а точная причина смерти будет установлена после вскрытия.

О ней уже написали в СМИ - в частности, вот здесь. Россиянка из Санкт-Петербурга, ее зовут Елена Смирнова. Она не была профессиональной спортсменкой, но последние четыре года участвовала в подобных соревнованиях, и на каких-то из них даже занимала призовые места. Для участия в Ironman она подала все соответствующие документы, у нее не было проблем со здоровьем.

Мэр нашего города Марк Бух Ригола в Твиттере написал: "Я хочу выразить свои соболезнования семье и друзьям триатлонистки, погибшей во время проведения Ironman Calella-Barcelona, и передать всю свою поддержку всей семье Ironman".

Ironman - сложнейшие соревнования. Спортсмены сначала плывут 3,86 км в открытой воде, затем без перерыва начинается шоссейный заезд на велосипеде на 180 км, после этого спортсмены еще и бегут марафонскую дистанцию - 42,195 км.

В этом году победителем среди мужчин стал немец Ян Штраттман, который прошел все этапы за 7 часов 28 минут и 25 секунд. Среди женщин первое место у испанки Марты Санчес: она преодолела дистанцию за 8 часов 31 минуту и 32 секунды.

Пара, занимающаяся спортом в правильное время дня

Сколько я всякой ерунды слышал по поводу того, в какое время дня лучше заниматься спортом. И, дескать, утром лучше всего, и наоборот - вечером лучше всего, кто-то говорил, что как раз ночью можно добиться наилучших результатов, другие же утверждали, что только при занятиях совсем рано утром эффективность от нагрузок будет максимальной.

Помнится, когда я здесь в блоге писал, что обычно занимаюсь на велотренажере часов в 5 вечера (это было еще в Москве, в прошлой жизни), какая-то очень экзальтированная дама в письме мне горячо доказывала, что я все делаю неправильно, так как заниматься нужно только с утра, иначе - впустую потраченное время. Я ей объяснял, что с утра я вообще-то работаю, и мне не до спорта, но дама продолжала горячиться и уговаривала меня бросить все дела с утра для того, чтобы расчистить время для спорта. А после этого уже, великодушно сказала дама, делай что хошь, да хоть работай - кот Бублик тебе в дышло.

Так вот, у меня подход ко всяким нагрузкам - исключительно научный. То есть я занимаюсь тогда, когда мне это удобно и когда это ложится в мое расписание. Ходьба, скандинавская ходьба или велосипед - перед обедом. Силовые тренировки - перед ужином. Мне такой режим вполне подходит, а значит, для меня он и является самым правильным.

Кстати, и ученые доказали, что на самом деле совершенно неважно, в какое время дня вы занимаетесь спортом.

Способность скелетных мышц производить усилие (сократительная функция) и стимулированное сокращением поглощение глюкозы (увеличение очистки крови от сахара) не различаются в зависимости от времени суток, независимо от пола и типа мышц.

Это первое в своем роде исследование, в котором непосредственно изучалась внутренняя сократительная функция и метаболизм глюкозы в скелетных мышцах в течение 24-часового циркадного цикла. Результаты исследования опубликованы в журнале Function.

Растущее число исследований свидетельствует о том, что эти два фактора зависят от времени суток, а хронобиологическое воздействие на внутренние свойства скелетных мышц считается основным медиатором.

Чтобы проверить свою теорию, исследователи измерили внутреннюю сократительную функцию и выносливость, а также стимулированное сокращением поглощение глюкозы у мышей четыре раза в день.

«В целом, эти результаты позволяют предположить, что различия в результатах тренировок в зависимости от времени суток, а также преимущества физических упражнений, снижающих гликемию, не связаны с хронобиологическим влиянием на внутреннюю функцию мышц или стимулированное сокращением поглощение глюкозы», - написала исследовательская группа.

Лучшие моменты благотворительного матча легендарных футболистов и известных инфлюэнсеров, среди которых Kaka, Drogba, Hazard и Ishowspeed. Мне очень понравилось: весело и динамично.

Финальный матч был отличный! Первый тайм, правда, обе команды осторожничали, но во втором ка-а-а-а-ак понеслось!

Нико с подачи Ямала - 1:0.

Потом Коул Палмер забил офигенный мяч на 73-й минуте, сравняв счет.

Ну и 86-й минуте победный гол забил Микель Оярсабаль!

Сборная Испании - победитель Европейского чемпионата по футболу! ¡Viva España!

Ну и нельзя не отметить, что обе команды в финале показали высочайший класс, и подарили нам совершенно чудесный матч! Сборная Англии в финале была очень хороша, ну и второе место на Чемпионате - это тоже очень даже достойно!

Но в итоге...

Joan Monfort (AP)

Мужчину на фото вы, наверное, узнали - это Лионель Месси, один из лучших игроков мира, который много лет играл за Барсу.

Младенец в ванночке - Ламин Ямал, 16-летняя звезда нынешнего Чемпионата Европы по футболу.

Откуда взялась эта фотография? Оказывается, была вот такая чудесная история.

В 2007 году издание Sport организовало издание календаря солидарности, в котором для каждого месяца один из игроков "Барсы" позировал с младенцем. Это было уже второе издание: первое издание делали в жуткой спешке в раздевалке на стадионе "Камп Ноу", и тогда дети, которые участвовали в фотосессиях, были детьми знакомых или родственников футболистов.

Для второго выпуска детей попросили найти ЮНИСЕФ. Они организовали розыгрыш, и родители Ламина отправили данные сына. И он стал одним из избранных - представляете, какое интереснейшее совпадение?!!

Об этом вспомнил отец Ламина, который отыскал фотографии в семейном архиве и опубликовал их.

Фотограф, делавший фотографии, вспоминал, что Месси был очень застенчив, но послушно выполнял все, что от него требовалось. Он сначала взял Ламина на руки, а потом фотографу пришла в голову мысль посадить ребенка в детскую ванночку. Мама Ламина принесла утенка, и тогда Лионель с Ламином стали играть с этим утенком, и тогда все получилось. 

Вот фото Лионеля, Шейлы, мамы Ламина, и маленького Ламина.

Joan Monfort (AP)

Месси держит маленького Ламина на руках.

Joan Monfort (AP)

Офигенная история, прямо-таки мистическая.